Pump it Up!

Pada tau pump nggak? Tau lah pasti.. hehe, yang nggak tau tenang aja, saya dulu juga ndeso kok, nggak tau apa arti pump itu.. hhahha... Tau game DDR kan? (Dance Dance Revolution) yang biasa kalian mainin di Play Station ? Naah , pump ini adalah sejenis DDR dengan 5 buah panah. Kalo DDR kan cuman punya panah 4. Nah, awalnya saya mulai pump-ing itu gara-gara diajak teman saya yang juga pertama kali . Yah saya jadi terobsesi pada pump.. itu adalah hal yang sangat menyenangkan. Selain terlihat keren - bagi yang jago - , pump-ing bisa membakar kalori. Haha, dahsyat.... selain menyenangkan, pump-ing itu olah raga.Padahal pertama kali saya main Hot Issue- normal , saya langsung dapet F . Rasanya senang sih , karena sering main saya sudah level 11, lumayan hahahhaha =D

Pump adalah salah satu hobby yang cukup digemari didunia . Selain sebagai sarana olah raga , pump juga sebagai sarana menunjukan kemampuan freestyle yang dimiliki . Disini saya akan memberi sedikit informasi tentang pump ( NX , Absolute , Dancemix , dll ) , pengajaran tehnik" bermain pump yang benar ( matic , dll ) dan contoh" video , gambar , maupun music dalam level tertentu ( normal - hard - crazy - freestyle - nightmare - danger ) .

Penjelasan Sedikit Mengenai Teknik

Drill -> posisi berada di antara 2 panel dan 2 kaki berada di pad yang sama
Run -> posisi menapaki step seperti berlari naik turun
Twist/Matic -> posisi kaki menapaki step secara bergantian tanpa memutuskan gerak kaki (kiri dan kanan secara bergantian)
Triple -> teknik menginjak 3 step dalam satu kali ketukan
Stairs -> model posisi step seperti tangga atau berurutan secara beraturan
Etc -> kombinasi antara step2 di atas dan biasanya lebih dari 2 teknik yang muncul di lagu tsb
Tricky -> step" menjebak tiba" hilang/muncul, tiba" berhenti
Half Double -> matic tengah double (6 pad tengah)

nah bagi udah taukan teorinya tinggal gue kasih daftar buat latihan kalian. hehehe, semoga bermanfaat.
==================DRILL==================
Range Level 11-13
|| Extravaganza S11
|| Csikost Post S13 --> Rebirth To Prex3
|| Guitar Man S13 --> Exceed to Zero
|| Last Farewell S13 --> Fiesta EX 2011
|| Turkey March S12

Range Level 14-16
|| Witch Doctor S16 --> Exceed to Zero
|| Vook S15
|| Turkey March S16
|| The People Didn't Know S15 --> NX Absolute
|| Reality S14 --> Fiesta EX 2011
|| Winter S15 --> Rebirth to Prex3
|| Good Life S15
|| Big Beat S15

Range Level 17-19
|| Guitar Man S18 --> Exceed to Zero
|| Moonlight S18--> Exceed to Zero
|| Witch Doctor S19 --> Exceed to Zero
|| X-Tream S18
|| Bee S19
|| DJ Otada S19
|| Winter D17

Range Level 20-22
|| Overblow S20 --> Fiesta Ex 2011
|| Final Audition Ep. 2-2 S20 --> NX And NX 2
|| Vacuum S21 --> Fiesta 2010
|| Cannon X.1 S21 --> NX Absolute
|| Sorceress Eliese S21 --> Fiesta 2010
|| Wi-ex-doc-va S21 --> Remix
|| Witch Doctor D22 --> Exceed to Zero
|| Cleaner D20 --> Fiesta EX 2011

Range Level Over 23
|| Wi-Ex-Doc-Va D23 --> Remix
|| Bemera S24 --> Remix
|| Bemera D26 --> Remix

====================Run====================
Range Level 4-7
|| Chimera S7 --> NX and NX2
|| The Devil S6 --> Fiesta EX 2011

Range Level 8-10
|| Hot Issue S10 --> Fiesta Ex 2011
|| Chicken Wing S10
|| Panuelito Rojo S10
|| Like A Man S8 --> Fiesta EX 2011
|| The Devil S9 --> Fiesta EX 2011

Range Level 11-13
|| Maria S11 --> Rebirth To Prex3
|| Magic Girl S11 --> Fiesta EX 2011
|| Chimera S11 --> NX and NX 2
|| Mistake S11 --> SE To Extra
|| Take Out S11 --> Fiesta EX 2011
|| My Friend S12 --> Exceed to Zero
|| Dr. M S12 --> Rebirth To Prex3
|| Midnight Blues S12 --> 1st to 3rd
|| X-Tree S12 --> Fiesta 2010
|| Hatred S13 --> Exceed to Zero
|| Run To You S13
|| Butterfly S13 --> Fiesta EX 2011
|| Csiko's Post S13 --> Rebirth to Prex3

Range Level 14-16
|| Enjoy! Enjoy! S14 --> Fiesta 2010
|| I'll Give You All My Love S16 --> Exceed to Zero
|| Sorceress Eliese S15 --> Fiesta 2010
|| Com' Back S15/D16
|| Maria S15 --> Rebirth To Prex3
|| Love Is Danger Zone S15 --> Rebirth To Prex3
|| Energy S15 --> Fiesta Ex 2011
|| Procidementos Para Ilegar a un Comun Acuerdo S15/D16
|| Fire 2NE1 S16 --> Fiesta 2010
|| No. 3 S16 --> Fiesta Ex 2011
|| Tepris S16 --> Fiesta 2010
|| Beethoven Virus S16 --> Rebirth To Prex3
|| Faster Z S16 --> NX And NX 2
|| Narcisista Por Exelencia S16
|| Digan La Que Digan S16 --> NX Absolute
|| Shock S16 --> Fiesta EX 2011
|| Smells Like A Chocolate S16 --> Fiesta EX 2011
|| Blazing S15
|| Blaze Emotion S16 --> NX Absolute
|| Hello S16
|| Papa Gonzales S14
|| Rave Until The Night Is Over S15 --> Fiesta EX 2011
|| Magic Girl S15 --> Fiesta EX 2011

Range Level 17-19
|| Take Out S17 --> Fiesta Ex 2011
|| Faep 2-x S17 --> NX And NX 2
|| Hello William S17
|| Cleaner S18 --> Fiesta EX 2011
|| Napalm S19 --> Fiesta 2010
|| Extravaganza D17
|| Digan Que La Digan D18 --> NX Absolute
|| Gargoyle S18 --> Fiesta EX 2011
|| Necromancy S19 --> Fiesta EX 2011
|| Pavane S17 --> Fiesta EX 2011
|| Overblow S18 --> Fiesta EX 2011
|| Overblow Shortcut S18
|| Take Out Shortcut S18
|| Mission Possible Blow Back S18
|| I'll Give You All My Love D18
|| Bee D19
|| Sorceress Eliese S18 --> Fiesta 2010
|| Blaze Emotion S17 --> NX Absolute
|| X-Rave S17 --> Fiesta EX 2011
|| Pumping Jumping S17

Range Level 20-22
|| Gargoyle D20 --> Fiesta EX 2011
|| Beat The Ghost S20 --> NX and NX2
|| Xtree S20 --> Fiesta 2010
|| Take Out S20 --> Fiesta EX 2011
|| Napalm S22
|| Cleaner D20
|| Beat The Ghost D20 --> NX And NX 2
|| Faep 2-x D22
|| Vook S20
|| Overblow D20

Range Level Over 23
|| Napalm D23
|| Faep 2-X S23 --> NX and NX2
|| Faep 2-X D21 --> NX and NX2
|| Vacuum S23 --> Fiesta 2010
|| Vacuum Cleaner Remix S25
|| Vacuum D22
|| Vacuum D25
|| Vacuum Cleaner D27
|| Cleaner D26


=================Twist/Matic=================

Range Level 8-10
|| Winter S8 --> Rebirth To Prex3
|| Gargoyle S9 --> Fiesta Ex 2011
|| Pump Me Amadeus S9 --> Exceed to Zero
|| Till The End of The Time S9 --> Rebirth to Prex3
|| Arirang S9 (ini maen serong) --> Fiesta 2010
|| Cannon X.1 S10/D12 --> NX Absolute
|| Csiko's Post S10 --> Rebirth To Prex3
|| Toccata S10--> NX Absolute
|| Naissance S10
|| Pavane S10 --> Fiesta Ex 2011
|| Xenesis S10 --> Fiesta 2010
|| Winter Shortcut S9 --> Fiesta 2010

Range Level 11-13
|| Interference S11 --> Fiesta EX 2011
|| Destination S11 --> Fiesta 2010
|| Bee S11 --> Rebirth To Prex3
|| The Devil S12 --> Fiesta EX 2011
|| Pumptris Quattro S12 --> NX Absolute
|| Mr. Larpus S12 --> Rebirth To Prex3
|| My Way S12
|| Dignity S12 --> Exceed to Zero
|| Phantom -Intermezzo- S12 --> Fiesta 2010
|| Phantom S12
|| Get Your Groove On S13
|| Napalm S13 --> Fiesta 2010
|| Bemera Shortcut S13
|| Magic S13 --> Fiesta EX 2011
|| Chicken Wing Shortcut D13
|| Deja Vu S13 --> Exceed to Zero

Range Level 14-16
|| Enter The Dragon S14 --> Exceed to Zero
|| Witch Doctor Shortcut S14
|| Final Audition 3 S14 --> Exceed to Zero
|| Fly S14 (sesuai namanya juga) --> NX And NX 2
|| Pump Breakers S15
|| Jam O Beat S15
|| Ring Ding Dong S15 --> Fiesta EX 2011
|| Energy S13 --> Fiesta EX 2011
|| We're Goin' Fly S15 (sesuai namanya bikin fly) --> NX And NX 2
|| Love Is Danger Zone2 S15 --> Exceed to Zero
|| Run S15 --> Exceed to Zero
|| Phantom -Intermezzo- S15 --> Fiesta 2010
|| Vacuum Cleaner S15
|| Dignity S16 --> Exceed to Zero
|| Chimera S16 (matic mampus speed maknyus) --> NX And NX 2
|| Final Audition 2-2 S16 --> NX And NX 2
|| Butterfly S16 --> Fiesta Ex 2011
|| Mr. Larpus D15

Range Level 17-19
|| Toccata S17 --> NX Absolute
|| Solitary 2 S17 --> Exceed to Zero
|| Chopstick Challenge S17 --> NX Absolute
|| Dignity D18 --> Exceed to Zero
|| Turkey March Minimal Tunes S17 --> Fiesta 2010
|| Sorceress Eliese S18 --> Fiesta 2010
|| U Got 2 Know S17/S18/S19 --> Fiesta 2010
|| Phantom S18 --> Exceed to Zero
|| Ring Ding Dong D17 --> Fiesta EX 2011
|| Xenesis S18 --> Fiesta 2010
|| Phantom -Intermezzo- S19 --> Fiesta 2010
|| Hello William S19 --> Fiesta 2010
|| Love Is Danger Zone S19 --> Rebirth To Prex3
|| Enter the Dragon D17 --> Exceed to Zero
|| Turkey March Minimal Tunes D18 --> Fiesta 2010
|| Dignity D18 --> Exceed to Zero
|| Phantom -Intermezzo- D19 --> Fiesta 2010

Range Level 20-23
|| Dignity S20/D23 --> Exceed to Zero
|| Faep 2-1 S20 --> NX And NX 2
|| Love is a Danger Zone 2 S21 --> Exceed to Zero
|| Phantom -Intermezzo- D20 --> Fiesta 2010
|| Hello William D21
|| Sorceress Eliese S23 --> Fiesta 2010


==================Triple==================

Range Level 14-16
|| Another Truth S15
|| Deja Vu (Full Song) S16
|| Emperor S16 --> Rebirth To Prex3
|| Slightly S14

Range Level 17-19
|| Pumptris Quattro S17 --> NX Absolute
|| Set Up Me2 Remix S17
|| Gun Rock S18 (interpretasikan sendiri)

Range Level 20-22
|| Another Truth D20

===================Stairs===================

Range Level 5-7
|| Mr. Larpus S5 --> Rebirth To Prex3

Range Level 8-10
|| Turkey March Minimal Tunes S8 --> Fiesta 2010
|| Faster Z S8 --> NX And NX 2
|| Toccata S10 --> NX Absolute
|| Canon X.1 S10 --> NX Absolute
|| Allegro Con Fuoco D9 --> Fiesta EX 2011

Range Level 11-13
|| Mr. Larpus S11 --> Rebirth To Prex3
|| Dance All Night S13 --> NX And NX 2
|| Allegro Con Fuoco S11 --> Fiesta EX 2011

Range Level 14-16
|| Hot Issue S16 --> Fiesta EX 2011
|| Dignity S16 --> Exceed to Zero

Range Level Over 23
|| Mr. Larpus D23 --> Rebirth To Prex3


====================Etc====================
|| Will O The Wisp S5 (muter geje) S10 S13
|| Bethoven virus S7, S8, S13, S16 (muter) --> Rebirth To Prex3
|| Starian S7 (muter" sampe pusing, terakhirnya 4 step. usahain gak usah korban dengkul)
|| Csiko's Post S7 (muter + matic tangga) --> Rebirth To Prex3
|| Sorceress Elise S8, S15, S21 (muter + drill) --> Fiesta 2010
|| Mistake S11/D12 (Matic dan drill) --> SE to Extra
|| Dance With Me S12 --> NX And NX 2
|| Set Me Up S13
|| Dance Vibrations S14 --> NX And NX 2
|| Reality S14 --> Fiesta Ex 2011
|| People That Didn't Know S15 (drill + matic) --> NX Absolute
|| Magic Girl S15 --> Fiesta Ex 2011
|| No Rhyme No Reason S15 --> Fiesta 2010
|| Overblow S16/S18 --> Fiesta Ex 2011
|| Allegro con Fuoco S17 (Kombinasi Run dan matic) --> Fiesta Ex 2011
|| Caprice Of Otada S17 --> NX And NX 2
|| Pavane S17 --> Fiesta Ex 2011
|| Miss S Story S18/D18 --> Rebirth To Prex3
|| Bee S19 --> Rebirth To Prex3
|| Pumptris Quattro S19 (stairs + matic + run) --> NX Absolute
|| Necromancy-Zircon S18/S19 (efek2 sinting) --> Fiesta Ex 2011
|| DJ Otada S19 --> NX Absolute
|| What Do You Really Want S19 --> Exceed to Zero
|| What Happened S20 --> Fiesta Ex 2011
|| Cannon X.1 S20/S21/D22 --> NX Absolute
|| Dawn The Apocalypse S21 --> NX Absolute
|| Cleaner S22/S23/D24/D26 --> Fiesta Ex 2011
|| Crashday S23/S24 (Crash abis) --> Fiesta Ex 2011
|| Hot Issue S16 --> Fiesta EX 2011
|| Canon X.1 S20/S21/D22 --> NX Absolute

===================Tricky===================
|| Arch of Darkness S14/S16 --> NX And NX 2
|| Come to Me S15 (stepnya serupa dengan level S12) --> Rebirth To Prex3
|| Fire 2NE1 S15 (stepnya serupa dengan S8) --> Fiesta 2010
|| Deja Vu Fullsong S16
|| Uprock S17 --> NX Absolute
|| Tek Club S16 S17 --> Fiesta 2010
|| Miss S Story S18 --> Rebirth To Prex3
|| Everybody Got 2 Know s19 --> Remix
|| We Got 2 Know S20 --> Fiesta Ex 2011
|| Beat The Ghost S18/S20/D20 --> NX And NX 2
|| Moonlight (semua levelnya, BPM sempat turun jadi 90.01) --> Exceed to Zero

=================Half Double=================
|| Higgledy Piggledy D8, D14 --> NX Absolute
|| Only You D13
|| Deja Vu D13 --> Exceed to Zero
|| My Friend D14 --> Exceed to Zero
|| Xenesis D15 --> Fiesta 2010
|| Reality D15 --> Fiesta Ex 2011
|| Deja Vu Full Song D16
|| Butterfly D17 --> Fiesta Ex 2011
|| People Didn't Know D17 --> NX Absolute
|| Tek -Club Copenhagen- D17 (hampir half double) --> Fiesta 2010
|| Vook D12 --> --> Rebirth To Prex3
|| Witch Doctor#1 D17,D19 --> NX and NX2
|| Phantom D20 --> Exceed to Zero
|| Pumptris Quattro D20 (hampir half double) --> NX and NX2
|| Crashday D17 --> Fiesta EX 2011

==============Double Performance==============
|| 2 Players.
|| Chimera -> NX and NX2
|| Pumptris 8 Bit -> NX Absolute
|| Sorceress Eliese -> Fiesta
|| Tepris -> Fiesta
|| Liadz -> S.E. to Extra
|| Liadz2 Ano. -> Exceed to Zero
|| Superman -> Fiesta EX
|| The Devil -> Fiesta EX

3 Players.
|| Chimera D?? -> NX and NX2
|| Pumptris 8 Bit D?? -> NX Absolute
|| Take Out -> Fiesta EX
|| We Got 2 Know -> Fiesta EX

==============Stamina & Timing==============
Range Level 11-13
|| Last Farewell S13

Range Level 14-16
|| Digan lo Que Digan S16
|| Canon D Fullsong S16
|| Narcisista por excelencia S16

Range Level 17-19
|| Beat # No.4 Fullsong S17
|| Uprock S17

Range Level Over 20
|| Cannon X-1 S20
|| Trato De No Trabarme S22
|| Crashday Fullsong S22

Range Level Varies
|| Use Sink (SI) + NX

=============================================

Hal-hal yang Perlu Diperhatikan dalam Bermain PIU

By Albertus Alvianto Rusli, Calvin Paindoan Limbong and Shiza Cae Nasanieru in Pump It Up - NX Indonesia (Files) · Edit doc

A. Saat Bermain PIU

1. Saat Memasukkan Kredit dan Saat Bermain

Perhatikan limit/batas maksimum kredit yang dapat ditampung di mesin PIU (mis. di TZ dibatasi max. 5 kredit). Saat anda memasukkan kredit/koin/menggesek kartu, pastikan kredit anda masuk dengan sempurna (terutama saat menggesek kartu, pastikan kredit anda masuk)

Masukkan kredit secukupnya, satu/dua kredit sudah cukup. Pastikan anda menghitung jumlah/sisa kredit anda dengan benar.Jika ingin melanjutkan/menambah kredit, sebaiknya lakukan setelah anda selesai bermain/kredit anda di mesin telah habis, agar dapat memberi kesempatan kepada orang lain untuk mengantri.

Pastikan barang bawaan anda aman, letakkan di depan mesin PIU atau di tempat aman. Sebaiknya hindari meletakkan barang" penting di atas/samping mesin PIU (dompet, HP, kunci, dll). Jika membawa tas, masukkan barang" penting anda ke dalam tas, lalu letakkan di tempat yang aman.

Gunakan mesin PIU sewajarnya, terutama pada bagian pad. Usahakan jangan menginjak pad terlalu keras! Jika menggunakan alas kaki, usahakan alas kaki anda bersih sehingga tidak mengotori pad. Perhatikan kondisi tubuh anda, jangan terlalu memaksakan diri ketika bermain PIU, sampai anda jd sakit karena terlalu lelah.

Saat anda bermain PIU, hindari minuman yang mengandung soda! Mengapa? Karena soda mengandung karbondioksida, yg dapat membuat badan terasa lemas akibat kekurangan oksigen.

2. Saat Anda Mengantri dan Ada Orang Lain yang Mengantri

Jika anda sedang mengantri dan ingin memasukkan kredit, pastikan anda tidak mengganggu player yang sedang bermain (mis. menghalangi layar saat memasukkan kredit), masukkan kredit pada saat pemain sedang memilih lagu/selesai bermain PIU, agar tidak terganggu.

Masukkan kredit secukupnya, satu/dua kredit sudah cukup, jgn lupa antri dan bergantian. Pastikan anda menghitung jumlah kredit dan urutan antri/kredit dengan benar, terutama jika ada yg bermain lebih dari 2 kredit. Kasus yang sering terjadi adalah saat kredit di mesin banyak, kita dan orang lain lupa jumlah dan urutan kredit kita. 

Saat mesin dalam kondisi ramai/ada yang mengantri, hindari melakukan Battle Mode! Berikan kesempatan kepada pemain lain untuk bermain juga. Jangan ragu untuk menegur/melaporkan ke game center, jika ada yang melakukan battle mode terus-terusan, sehingga antrian menjadi lama.

Perhatikan kondisi sekitar mesin PIU, terutama saat banyak anak kecil. Jaga dan hati-hati supaya pad tengah tidak terinjak dengan sengaja/tidak sengaja ketika anda mengantri. Saat menunggu antrian, ada baiknya juga anda menyapa/ngobrol/sharing dengan sesama pemain PIU di sana.

B. Panduan Bermain PIU

1. Memilih Lagu dan Level

Usahakan anda memilih Lagu dan level yang berbeda-beda setiap bermain PIU, agar dapat mengetahui lagu-lagu dan level-level lainnya. Pilih sesuai dengan yang anda kuasai, usahakan jangan terlalu memaksakan diri. Perhatikan dan sesuaikan lagu dan Level/Step dengan kondisi tubuh anda, terutama jika anda sudah kelelahan.

2. Menentukan Jangkauan Level yang Anda Kuasai

Mainkan beberapa lagu dari Channel Random WPF (atau bisa anda pilih sendiri lagunya sesuai kategori level), kemudian pilih salah satu kategori (mis. S14~16), gunakan Mode Speed AV untuk Random WPF.

Jika anda bisa mendapatkan dance grade A dgn Miss < 20, maka anda sudah dapat menguasai lagu-lagu tersebut. Jika anda belum menguasai lagu tersebut, anda bisa berlatih dengan rentang level di bawahnya (mis. S11~13). Jika anda sudah menguasai lagu tersebut, maka anda dapat mencoba untuk berlatih dengan rentang level di atasnya (mis. S17~19). Perhatikan bahwa tingkat kesulitan level single dan double berbeda, karena double cenderung lebih sulit daripada single.

3. Memilih Speed dan Command Lainnya

Perhatikan judul lagu saat anda memilih lagu, terdapat tulisan BPM (Beat Per Minute = jumlah ketukan dalam satu menit), hal tersebut dapat digunakan untuk menentukan speed.

Berikut contoh skema cara menentukan speed berdasarkan BPM:

BPM < 95 = Speed 5,5X / 6X

BPM 100~115 = Speed 5X

BPM 120~135 = Speed 4,5X

BPM 140~160 = Speed 4X

BPM 170~185 = Speed 3,5X

BPM 195~215 = Speed 3X

BPM > 225 = Speed 2,5X

Contoh rumus yang dipakai untuk menghitung speed berdasarkan BPM:

Speed = 600 / BPM

Untuk belajar level-level baru dan level double, anda bisa mengurangi 0,5X speed dari speed di atas. Gunakan Speed AV jika anda bingung dalam menentukan speed, walaupun hasilnya kadang kurang tepat juga.

Catatan:

- Speed +0,5X hanya ada di PIU Fiesta dan PIU Fiesta EX

- Speed AV hanya ada di PIU Fiesta EX

- Speed maksimal yang dapat di-set oleh mode AV adalah Speed 4X kebawah.

Cara di atas tidak berlaku untuk Lagu-lagu Tricky (lagu yang speed-nya tidak tetap/berubah-ubah), jadi gunakan speed yang sesuai dengan lagu tersebut (jika anda sudah berlatih sebelumnya). Cara di atas juga tidak mutlak berlaku untuk semua lagu dan level, jadi silakan anda pelajari terlebih dahulu, baru bisa menentukan speed yang tepat.

Gunakan note skin yang mudah dilihat, atau yang anda sukai. Untuk command mode lainnya (FD, HJ, RG, SN, dll), gunakan sesuai kebutuhan dan kemampuan anda.

C. Setelah Bermain PIU

1. Istirahatkan Tubuh Anda

Duduk istirahat terlebih dahulu, jangan langsung melakukan aktivitas lain (main game lain, jalan-jalan, pulang, dsb). Usahakan pada saat duduk anda meluruskan kaki, sebaiknya tidak ditekuk untuk melancarkan peredaran darah. Biarkan tubuh anda dingin sendiri, jangan paksa dengan minum air dingin, kipas, AC, dsb, karena dapat menyebabkan sakit.

Jangan langsung minum jika masih ngos-ngosan, istirahat dan atur nafas terlebih dulu, baru minum seperti biasa. Ingat, hindari minuman bersoda. Jika tiba-tiba lapar, jangan langsung mengkonsumsi makanan berlebihan, cukup snack/roti untuk mengganjal perut sementara. Ganti baju/celana anda jika basah karena berkeringat (kalo bawa baju/celana ganti)

2. Sebelum Pulang

Jaga Kebersihan. Hindari tumpahan minuman/ceceran tissue/plastik di sekitar mesin PIU. Buang sampah pada tempatnya. Pastikan juga tidak ada barang bawaan anda yang tertinggal (USB, HP, dompet, jam, kunci, tas, jaket, dsb). Jangan lupa pamit/sapa teman anda yang masih bermain/menunggu antrian, jika ingin pulang duluan.

Strawberry

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Strawberry merupakan salah satu buah yang memiliki bentuk cukup unik, yaitu mengerucut ke bawah. Buah yang memiliki warna merah menyala ini memiliki rasa yang agak asam manis. Bentuknya yang sangat unik ini membuat buah strawberry ini menjadi salah satu buah yang cukup langka dan hanya bisa dijumpai di beberapa tempat yang sejuk. Namun siapa yang menyangka bahwa buah yang berwarna merah dan terlihat segar ini memiliki manfaat yang luar biasa. Manfaat strawberry untuk kesehatan sangat banyak karena mengandung beberapa vitamin alami yang menyehatkan tubuh kita.

Manfaat Strawberry

Seperti yang kita ketahui bahwa manfaat strawberry bagi kesehatan sangatlah banyak. Hal itu disebabkan karena buah strawberry mengandung beberapa vitamin yang baik untuk tubuh kita, salah satunya adalah vitamin C. Strawberry merupakan salah satu sumber dari vitamin C yang sangat baik untuk kesehatan. Dalam satu gelas strawberry, mengandung RDA vitamin C sebanyak 136%, ini dapat membuktikan bahwa kandungan vitamin C dalam buah strawberry cukup banyak. Vitamin C inilah yang nantinya  bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi di dalam tubuh kita. Untuk itu, dengan mengkonsumsi buah strawberry, secara tidak langsung kita juga menyeehatkan diri kita dan menghindarkan dari beberapa penyakit.

Khasiat Strawberry Untuk Kesehatan

Selain dari beberapa manfaat strawberry di atas, masih ada banyak lagi manfaat yang bisa kita dapatkan dengan mengkonsumsi buah strawberry. Diantaranya adalah sebagai berikut :

1. Dapat mencegah kanker. 
2. Bagi anda yang sedang diet, mengkonsumsi buah strawberry juga sangat membantu proses diet anda karena mengandung beberapa serat yang dapat mengenyangkan perut kita. 
3. Sangat baik untuk pertumbuhan tulang. 
4. Dapat menurunkan kadar kolesterol. 
5. Mencegah terserangnya penyakit stroke. 
6. Dapat menghaluskan kulit kita. 
7. Meredakan Diare dan mencegah penuaan secara dini.

Di atas adalah beberapa manfaat strawberry yang bisa kita dapatkan dengan mengkonsumsinya secara teratur. Untuk itu bagi anda yang memiliki masalah kesehatan seperti yang sudah dijelaskan di atas bisa mengkonsumsi buah strawberry ini untuk mengatasi penyakit tersebut.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Aku Mau Pulang

Aku menulis ini sambil mendengarkan Home dari Michael Buble. Tetiba aku merindukan rumah. Bukan rumah lengkap dengan atap dan lantai tempat aku tumbuh, bukan juga yang isinya sebuah ruang berisi furnitur dan barang elektronik tempat aku dan keluarga berdiskusi.
Aku rindu kamu, aku rindu aku, aku rindu kita yang dulu lagi. Aku rindu cinta, yang sejak beberapa waktu lalu, sejak awal kita bertemu menjadi rumah untukku. Ke mana rumah itu sekarang? Atau rumah itu tetap ada tetapi aku yang tak sedang di rumah? Lantas, berada di mana aku saat ini? Kamu di mana?
Banyak yang sudah kita lalui di rumah itu. Tawa, canda, tangis, semua menjadi satu membentuk sebuah bingkai. Aku tak ingin semuanya hanya menjadi bingkai kenangan. Siapa pemilik rumah itu sebenarnya? Aku, atau kamu? Mengapa tak kita miliki bersama saja rumah itu. Kita tinggali bersama.
Atau kamu sudah tidak mau lagi tinggal bersamaku di rumah itu? Aku akui, rumah itu tak sempurna, selalu ada tetesan-tetesan air mata keluar dari atapnya. Tapi juga banyak suara semilir gelak tawa dari jendelanya yang rapuh sesekali melewati sela antara daun telinga. Namun aku tak ingin meninggalkannya, aku tak akan meninggalkannya tanpa kamu. Aku tak ingin rumah yang baru. Yang aku ingin hanya rumah ini, bersama kamu.
Kamu, kembalilah ke rumah. Tak inginkah kamu pulang? Aku mau pulang.

Lantas salahkah jika terus berjalan ke depan?

Beberapa orang menunggu, dan beberapa orang lainnya tak tahu sedang ditunggu. Lantas salahkah dia jika dia terus berjalan ke depan? Semakin menjauh. Orang yang jatuh cinta namun hanya menunggu, lebih sia-sia dari menggarami air laut. Jangan pernah salahkan orang yang ditunggu jika mengungkapkan perasaan saja tak mampu. Kebesaran cinta tak bisa diukur dengan seberapa lama menunggu, tetapi seberapa berani menungkapkannya dengan tulus dan cara yang indah. Cinta yang utuh tidak layak menunggu terlalu lama, karena seiring berjalannya waktu hati itu akan habis dimakan sendiri. Mencinta diam-diam adalah hal paling egois di dunia. Tak ada yang lebih egois dari seseorang yang memenjarakan hatinya sendiri. Begitu besar egonya menahan rasa cinta yang begitu ingin menyeruak ke luar, terbang bebas ke hati yang ingin disinggahinya. “Aku takut hatinya enggan menampungku.“ Itu hanya alasan yang diada-ada sebuah sangkar hati yang egois. Hati sudah terlalu kenyang dengan alasan aku tak pantas untuk dia, aku bukan siapa-siapa baginya, dia tak menginginkanku, dan alasan egois lainnya. Jangan kekang cinta. Bebaskan, terbangkan, maka ia akan kembali dengan sangkar barunya yang indah, untukmu. Layaknya burung camar terbang mengarungi sore yang indah di pesisir pantai.

Lembaran baru yang tertinggal

Halaman demi halaman aku tulis, bersama kamu. Sekian lama harusnya kisah ini cukup kamu mengerti. Atau aku mestinya cukup pahami. Namun cinta tak pernah sederhana. Pahit, iya.
Pena dengan tinta hitam kita ukir selengkung demi selengkung. Beberapa halaman penuh coretan karena amarah yang merana, atau kadang terciprat cemburu yang memburu.
Semuanya kita lanjutkan, karena aku anggap hidup harus terus berlanjut. Dan cinta ini, adalah hidup. Setidaknya bagiku. Aku sudah meninggalkan halaman usang di belakang. Aku berpegang sampai nyawa ini kuregang, kamu yang aku sayang. Setidaknya sampai rasa itu hilang. Entah terjadi atau tidak, ah, jika iya rasanya begitu malang.
Aku mencintamu dengan terlanjur. Aku rela merebahkan jasad hingga terbujur. Kamu diam seribu bahasa, aku lelah menenun asa. Sekali lagi, tak bisakah kamu menunggu? Mencoba mengerti? Atau mungkin sedikit saja pahami? Yang aku tulis dalam hati selalu kamu yang kucintai.
Pegang pena ini bersama, guratkan kisah kita.
Ah, maaf, cerpen kita maksudku. Nampaknya cerita ini terlalu singkat untuk disebut kisah.

Bagaimana Jika............

Terus saja memendam rasa. Memang tak terasa sampai semuanya hampa.
Apakah kamu pernah membayangkan? Kamu terus memendam rasa untuknya. Melihat gerak demi gerak tubuhnya. Membayangkan setiap senyumnya. Kemudian merefleksikannya di langit-langit kamar. Lalu secara otomatis mengembangkan senyummu sendiri, hingga kamu merasa gila dan insomnia dalam waktu bersamaan.
Kamu pernah merasakan? Mengendap-endap. Mencuri pandang akan indah dirinya. Menimbang-nimbang akan menyapanya. Mengurungkan semua niat seraya membuang muka ketika dia menengok ke arahmu. Di saat itu juga kamu kesal karena tak mendapatkan sapanya, tetapi bahagia karena dengan menegok ke arahmu, berarti dia menyadarimu.
Apa kamu pernah mengharapkan? Menapaki jalan yang berbeda setiap harinya. Kemudian menghentikan pencarian jalan dan terus melewatinya ketika tahu bahwa dia juga menginjakkan kaki di sana. Berpapasan dengannya secara pura-pura tidak sengaja.
Pernahkah kamu memikirkan? Semua sumringah yang menyelinap ke dalam kelopak mata. Mengganggu semua mimpi yang hendak hadir. Mengubah semua benak menjadi layar putih, memproyeksikan khayalan demi khayalan tentang dirimu. Hanya karena kamu menyebut namaku, meski tidak dengan benar.
Namun apakah kamu pernah melamunkan? Bahwa sesungguhnya dia melakukan hal yang sama denganmu, hanya saja dia sama keras kepalanya denganmu. Kepala batu dan hati berliannya memaksanya memendam perasaan, seperti kamu.
Semuanya dilalui sampai waktu yang lama, lebih lama dari yang pernah kamu bayangkan. Hingga masing-masing dari kamu lupa, kemudian menemukan sangkar hati yang baru. Bagaimana jika, ketika kamu merasa bahwa yang kamu dapatkan sekarang benar-benar untukmu, kamu mendapati dia yang pernah kamu cinta dalam diam, ternyata juga mencintaimu. Dalam diam.
Bagaimana jika…